COLUNISTAS Archives - Página 3 de 27

Definições e Termos sobre Condicionamento Físico – Beethoven de Ávila

Beethoven de Ávila6 de maio de 201919 de maio de 2021

Neste documento vamos nos dedicar a explanar sobre alguns conceitos bem acadêmicos, mal utilizados e mal entendidos, que geram controvérsia e inspiram discussão, tornando necessário definição e limites....

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Alterne intensidade e volume de treinos – Beethoven de Ávila

Beethoven de Ávila11 de abril de 201911 de junho de 2021

Temos pensado muito sobre as condições de treinamento e situações de condicionamento principalmente neste pós-férias e encontramos um ponto bem discutido entre os praticantes e a mídia em geral, que...

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A interferência da regeneração ou descanso – Beethoven de Ávila

Beethoven de Ávila28 de março de 201911 de junho de 2021

Todos sentimos que se faz necessário um descanso. Todos sabemos que temos que estar com as ‘energias’ disponíveis para desempenharmos nossas atividades. Precisamos de uma parada para nos restabelecer e...

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Três dicas para ser mais produtivo -Tatiana Melo – Personal Organizer

BhMulherUser2122 de março de 201919 de maio de 2021

Ser produtivo em tempos de alta conectividade não é tarefa fácil. Muitas pessoas se mantém ocupadas, mas será que realmente são produtivas? Investir em produtividade hoje é tarefa fundamental para...

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Treino regenerativo é bom e necessário – Beethoven de Ávila

Beethoven de Ávila14 de março de 201911 de junho de 2021

Fazendo um resumo temos que definir e executar bem os intervalos entre as séries (pausas). Estabelecer com correção atividades e tempos de volta a calma, bem como atividades recuperadoras para...

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Mantendo os resultados do seu treino no Carnaval – Beethoven de Ávila

Beethoven de Ávila21 de fevereiro de 201911 de junho de 2021

Sim, tem isso também. Temos que nos incluir. Afinal sendo uma festa nacional importante no Brasil, o ‘Carnaval’ carece e merece nossa atenção com um especial cuidado no nosso planejamento,...

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O emocional interfere nos treinos – Beethoven de Ávila

Beethoven de Ávila16 de fevereiro de 201919 de maio de 2021

"Perceba o clima e o ambiente emocional e psicológico, para adaptar os treinos." Saudações leitoras e leitores. Em mais uma semana de vivências em atividades físicas e treinamentos, nos deparamos...

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O Gesso e a Arquitetura – Delfim & Gontijo Arquitetura

Wallace Gontijo15 de fevereiro de 201910 de junho de 2021

O uso do gesso na reforma, decoração e design. Você já usou o gesso na reforma ou decoração da sua casa? Aqui vão algumas dicas para você usar sem medo....

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As cores no ambiente – Tatiana Melo – Personal Organizer

Lilian Rolim14 de fevereiro de 201919 de maio de 2021

Muitos cientistas, designs e escritores, se dedicam ao estudo das cores. Alguns estudam sua relação no aspecto científico, outros se preocupam com sua harmonia cromática, o fato é que todos...

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Retorno aos treinos: cuidado com a empolgação – Beethoven de Avila

Beethoven de Ávila6 de fevereiro de 201919 de maio de 2021

Cuidados para recomeçar os treinos depois das férias. Saudações leitoras e leitores. Ficamos alguns dias sem compartilhar ideias com vocês, mas estamos firmes nas vivências e estudos de assuntos pertinentes...

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