Mães: Cuidados com a saúde bucal durante a gravidez
Normalmente já temos cuidados com nossa higiene pessoal no período da gravidez, contudo, esse cuidado...
Opções diet/light para o café da manhã ou lanche da tarde
Opções diet/light para quem quer manter a forma Torta de Maçã, Rosca Doce, Sonho com Doce de Leite e Pão sem Glúten com Linhaça e Chia são sugestões deliciosas para o café da manhã ou lanche da tarde Pães e doces zero açúcar com poucas calorias são opções deliciosas para…
Receita Quiche de Salmão e Ervas Low Carb e Sem Glútén
Receita Quiche de Salmão e Ervas Low Carb * Chef Low Carb Vanda Hering Ingredientes: 200 ml de creme de leite fresco 04 ovos Sal e temperos frescos à vontade 150g salmão defumado Modo de preparo: Bata os ovos por 10 minutos e acrescente o creme de leite fresco, os…
Receita: Salmão Grelhado com Salada de Manjericão
Salmão Grelhado com Salada de Manjericão do Restaurante Arabesco Ingredientes: 1 posta de salmão 2 dentes de alho Suco de 1 limão Ervas (cebolinha, salsinha, orégano, manjerona) Azeite Sal, louro em pó e pimenta do reino a gosto Preparação: Lavar e temperar as postas com sal, pimenta, alho picado, louro,…
Receita: torta vegana de palmito com massa de grão de bico
Receita: torta vegana de palmito com massa de grão de bico A chef Desiree Maistro, do Centro Europeu (www.centroeuropeu.com.br), uma das principais escolas de gastronomia do Brasil, preparou uma receita especial de Torta vegana de palmito com massa de grão de bico. Além de saboroso, o preparo é funcional, não…
Receita: Cookies com Batata Doce, Mel e Quinoa
Aprenda a preparar Cookies com Batata Doce, Mel e Quinoa Para quem adora sobremesas e praticidade, a Vapza preparou uma receita simples e saborosa de cookies de batata doce, mel e quinoa, confira: Leia também: Receita: Pão de Queijo de Batata Doce Receita Fácil e Rápida de Cookie De Cacau…
Crepioca de peito de peru com mussarela de búfala
Crepioca de peito de peru com mussarela de búfala Ingredientes da massa: 2 colheres de sopa de massa para Crepioca sem Glúten 4 colheres de sopa de água Leia também Receitas de recheios para tapioca Tapioca é uma ótima opção para perder peso Receitas saborosas adoçadas com Xylitol Modo de…
Receita: Conserva de berinjela
Lave e corte as berinjelas em cubos e coloque numa bacia com água e vinagre. Corte os pimentões e a cebola em pedaços pequenos. Numa assadeira, coloque os cubos de cebola e pimentões, escorra a água da berinjela e coloque junto.
Receita de Risotto de Quinoa e Brownie Vegetariano
01/10: Dia Mundial do Vegetarianismo tem receitas saudáveis e fáceis de fazer Substituir parte dos ingredientes é alternativa para mudança de hábito, que deve contar com auxílio de nutricionista No próximo dia 01/10 (terça-feira) é o Dia Mundial do Vegetarianismo. A data foi instituída, em 1977, pela Sociedade Vegetariana Norte…
Nutricionista – Janaína Ramos
Janaína Ramos Nutricionista Esportiva/Funcional focada no emagrecimento real e eficiente Endereço: Av. Contorno, 2874 Santa Efigênia Belo Horizonte | MG Telefone: (31) 98812-8776 – WhatsApp E-mail: janainaramosm@gmail.com Instagram: @nutrijanainaramos Veja onde encontrar em Belo Horizonte e cidades vizinhas Nutricionistas em BH – clique aqui
Jaquei no final de ano e agora?
Nesse momento estamos pensando “vou recomeçar minha dieta, minha atividade física, meu foco”, mas agora imagine usar o recomeçar a vida toda. Infelizmente nossa vida é assim, usamos mil desculpas para ‘jacar’ e usamos 2 mil desculpas para recomeçar.