Como manter e aumentar a sua massa magra – Beethoven de Ávila
Ainda comentando nosso último assunto temos que colocar lenha na fogueira. Pensar em hipertrofia eterna ou todo o tempo pode não ser algo fácil e muito menos possível para todas...
Categoria: COLUNISTAS
Biofilia conectando a Natureza e a Arquitetura – Delfim & Gontijo Arquitetura
Hoje vamos falar sobre Biofilia, a atração pela natureza como um princípio evolutivo. Bio (Natureza), Philia (amor). Estudos como a Neuroarquitetura, Ergonomia e a Biofilia comprovam que o design do...
Férias: como manter o treino em dia – Beethoven de Ávila
Saudações amigas e amigos. E não é esse o assunto de todos nesses tempos de festas, viagens e alta temporada das férias de verão? Mudança de agenda e horários. Viagens...
Crianças e atividade física – Beethoven de Ávila
Saudações leitoras e leitores, os últimos comentários que recebemos nos dirigiu a este assunto feliz e realizador: Criança deve treinar? Brincar é atividade física para as crianças? Qual melhor esporte...
A ergonomia – Beethoven de Ávila
Saudações leitoras e leitores. Estamos atualizando, estudando situações e possibilidades para a renovação dos nossos comentários aqui. Importantemente estamos em contato com atividades em academias, em centros de treinamento de...
A disciplina dos treinos – Beethoven de Ávila
Saudações leitoras e leitores, algumas argumentações e dúvidas surgem sobre o que fazer e particularmente, ‘como fazer’, para a rotina de treinos e evidentemente o ritual das sessões ficarem realmente...
Receita: Bolinho de Baunilha “Low Carb” sem Lactose – Raquel Araújo
Receita de bolinho de baunilha para dietas low carb sem lactose. Fácil de fazer, pode ser recheado com gotas de chocolate, uva passa, amora, cranberries etc...
Organização das ideias – Tatiana Melo
Melhor que manter a casa em ordem é manter a mente sã e equilibrada. Em tempos de alta conectividade, muitos buscam repouso e descanso não só do corpo, mas da...
Dúvidas sobre vidros? Vamos esclarecer! – Delfim & Gontijo Arquitetura
O uso do vidro na arquitetura e interiores. Hoje encontramos no mercado vários tipos de vidros para uso residencial ou comercial. Antes de apresentá-los veja um exemplo do uso do...
O tônus muscular – Beethoven de Ávila
Vamos hoje nos dirigir a um aspecto mais singular e comum para todos os grupos de pessoas e indivíduos, que realmente pode servir de referência ou monitoramento da nossa saúde...