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Imagem: Foto de SHVETS production no Pexels Como perder gordura ao invés de massa magra Você vive à base de dietas restritivas e a balança mostra uma boa perda de...
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A Importância Da Proteína Fracionada
Imagem: Water photo created by freepik – www.freepik.com Entenda A Importância Da Proteína Fracionada Na Sua Alimentação Médica Especialista em Emagrecimento explica como Perder Peso, Ganhar Massa Magra e a...
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Quatro erros comuns que impedem o ganho de massa magra Levantar peso todos os dias na academia não é o suficiente para a hipertrofia. É necessário um conjunto de fatores...
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Os Benefícios e a Importância do Ganho da Massa Magra Por que você deve SIM investir no Aumento da Massa Magra Geralmente, quando começamos a treinar, pensamos em aumentar nossa...
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Selecionar atividades e desenvolver rotina fortalecedora sempre *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores Algumas solicitações de comentários e dicas foram feitas nos nossos canais de comunicação e evidentemente o...
Fortalecimento corporal
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Referenciais seguros e saudáveis *Beethoven de Ávila Mais uma semana e continuo pedindo para que fiquemos mais fortes e capazes, mais ativos. Para isso precisamos pensar em bases, fundamentos e...