Receita de Smoothie para o verão com base de sucos funcionais garante ômega 3 DHA
Dá para garantir uma dose diária de ômega 3 se refrescando com um Smoothie caseiro. O nutriente que em geral é encontrado apenas em peixes e algas e é importante para o cérebro e o coração, pode ser achado em bebidas funcionais da Luminus, que servem de base para a preparação desse delicioso, nutritivo e refrescante smoothie.
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Feito com o suco Luminus, único com DHA (Omega 3) em sua fórmula, este Smoothie é muito prático e funcional, pois os sucos Luminus são enriquecido com um mix de nutrientes como fibras, cálcio, vitamina D e Omega 3, formando um mix funcional que, batido com frutas em casa, pode virar a sensação mais nutritiva para servir no verão. Confira a receita:
Ingredientes:
- Dois copos de 200 ml de suco Luminus gelado de laranja, manga, pêssego ou uva e cranberry com ômega 3 (DHA)
- 1 xícara de morangos congelados
- 1 banana congelada
- 6 gramas de gengibre sem casca
Modo de preparo:
Coloque dois copos de suco no liquidificador, adicione o morango e a banana congelados e o gengibre. Bata até homogeneizar a mistura. Sirva ainda gelado. Dica: Enfeite com frutas na borda do copo e use um canudo largo para beber com mais facilidade.
Este post é uma contribuição da assessoria da Luminus para o Guia BH Mulher
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