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Imagem: Foto de Mor Shani on Unsplash A interferência da regeneração ou descanso *Beethoven de Ávila Saudações amigas e amigos! Todos sentimos que se faz necessário um descanso. Todos sabemos...
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O aspecto emocional interferente nas atividades físicas *Beethoven de Ávila “Perceba o clima e o ambiente emocional e psicológico, para adaptar os treinos.” Saudações leitoras e leitores. Em mais uma...
Cuidados para recomeçar os treinos depois das férias *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores. Ficamos alguns dias sem compartilhar ideias com vocês, mas estamos firmes nas vivências e estudos...
Imagem de Scott Webb por Pixabay Hipertrofia é viável *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores. Ainda comentando nosso último assunto temos que colocar lenha na fogueira. Pensar em hipertrofia...