Pré-treino sem glúten: Receita de Bolo de Cacau e Banana
Receita: Bolo Proteico de Cacau com Banana *Raquel Araújo Esse bolo é um ótimo pré-treino, fazemos muito aqui em casa, fica fácil e prático manter a rotina de atividades físicas...
Categoria: COLUNISTAS
O Treinamento Mental – Beethoven de Ávila
Mais uma semana e o acumulado de assuntos abordados nesta revista nos faz pensar. São tantas práticas e atividades indicadas que precisamos recordar e principalmente coordenar as ações....
Filé mignon ao molho de vinho tinto e funghi secchi
Receita: Filé mignon com funghi secchi *Raquel Araújo Essa receita não tem erro, agrada à todos, o molho é bem encorpado e saboroso e, pra completar, rende bastante!...
Mesa de café da manhã: Xícara ou Caneca?
As canecas são lindas, informais e compõem mesas despojadas *Meri Grossi Todos os dias a mesa de café da manhã é montada em casa....
Arquitetura e decoração em escritórios – Delfim & Gontijo Arquitetura
Hoje vamos falar sobre a importância no desenvolvimento do layout da sua empresa ou seu escritório. Evite sair por aí comprando mesas, cadeiras e armários com tamanhos e medidas que...
O spinning é para todos – Beethoven de Ávila
Como exercício de longa duração (de resistência) hoje falaremos do ciclismo, que abrange muitas modalidades e formas das quais, nos limitaremos ao “spinning”, nome comercial e marca de uma modalidade...
Receita: Bolo de cacau com banana verde low carb – Raquel Araújo
Receita: Bolo de cacau com banana verde *Raquel Araújo Achei esse bolo fantástico, a receita é da "Nutri das Panelas", ela explica as vantagens da banana verde...
Um exemplo de treino de resistência – Beethoven de Ávila
Saudações amigas e amigos. Mais uma semana e um novo assunto. Como pretendemos nos aprimorar sempre e pretendemos gastar mais energia, precisaremos nos capacitar a resistir mais tempo exercitando....
Síndrome de Burnout
Síndrome de Burnout *Erika Badra e Paula Freitas Com o mercado competitivo, ter estresse é normal , atualmente as empresas exigem uma imersão dentro do ambiente de trabalho tão grande,...
Torta Capixaba é uma opção Low Carb – Raquel Araújo
Torta Capixaba é uma opção para dietas Low Carb. Esta receita é sem farinha, leva bacalhau e palmito, serve tanto para almoço quanto para jantar...