O Treinamento Mental – Beethoven de Ávila
Fazer da sua atividade física o seu “Treinamento Mental” *Beethoven de Ávila Sudações leitoras e leitores. Mais uma semana e o acumulado de assuntos abordados nesta revista nos faz pensar....
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O spinning é para todos – Beethoven de Ávila
Imagem: Foto: Beethoven de Ávila – Arquivo Pessoal O spinning é legal *Beethoven de Ávila Alo amigos e amigas. Já divulgamos algumas ideias e exercícios a serem feitos para promoção...
Um exemplo de treino de resistência – Beethoven de Ávila
Treinando resistência *Beethoven de Ávila Saudações amigas e amigos. Mais uma semana e um novo assunto. Como pretendemos nos aprimorar sempre e pretendemos gastar mais energia, precisaremos nos capacitar a...
O alongamento certo – Beethoven de Ávila
Imagem: Pexels.com Revisando e analisando seus alongamentos *Beethoven de Ávila Alô leitoras e leitores. Será que alongar é bom? Como é uma questão bem abrangente e até polêmica, vamos nos...
Composição corporal saudável
Referenciais seguros e saudáveis *Beethoven de Ávila Mais uma semana e continuo pedindo para que fiquemos mais fortes e capazes, mais ativos. Para isso precisamos pensar em bases, fundamentos e...