A motivação dos seus treinos pode ser a participação em eventos *Beethoven de Ávila Tenha objetivos reais para compor metas ou etapas dos seus treinos. Mantenha-se motivado, organizado e focado...
Categoria: SAÚDE E BEM ESTAR
Tipos de pisadas interferem na saúde do corpo O desequilíbrio no alinhamento dos pés pode ser a causa de dores e lesões, principalmente durante a prática de atividades físicas O...
Fazer da sua atividade física o seu “Treinamento Mental” *Beethoven de Ávila Sudações leitoras e leitores. Mais uma semana e o acumulado de assuntos abordados nesta revista nos faz pensar....
Consumo excessivo de carboidratos na infância prejudica desenvolvimento Exposição crônica a açúcares refinados, particularmente no início da vida, pode ser cognitivamente tóxico O consumo de carboidratos refinados tem sido associado...
Imagem: Foto: Beethoven de Ávila – Arquivo Pessoal O spinning é legal *Beethoven de Ávila Alo amigos e amigas. Já divulgamos algumas ideias e exercícios a serem feitos para promoção...
Tratamentos para emagrecimento estão comprometidos com a saúde do paciente? Segundo o médico nutrólogo Adriano Faustino, dietas devem ser feitas com o acompanhamento de um médico para garantir a perda...
Treinando resistência *Beethoven de Ávila Saudações amigas e amigos. Mais uma semana e um novo assunto. Como pretendemos nos aprimorar sempre e pretendemos gastar mais energia, precisaremos nos capacitar a...
Receita: Torta Capixaba com Bacalhau *Raquel Araújo Um prato espetacular que serve tanto para almoço quanto para jantar, pode ser com ou sem acompanhamento. Sugestão de acompanhamento: arroz integral. Tempo médio...
Redução de peso pode evitar 15 mil casos de câncer, diz pesquisa Esse resultado indica que cerca de 4% da população brasileira sofre com os diferentes tipos de câncer Uma...
Imagem: Pexels.com Revisando e analisando seus alongamentos *Beethoven de Ávila Alô leitoras e leitores. Será que alongar é bom? Como é uma questão bem abrangente e até polêmica, vamos nos...