Férias: como manter o treino em dia – Beethoven de Ávila
O treino no verão e as férias *Beethoven de Ávila Saudações amigas e amigos. E não é esse o assunto de todos nesses tempos de festas, viagens e alta temporada...
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Crianças e atividade física – Beethoven de Ávila
A criança e a atividade física *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores, os últimos comentários que recebemos nos dirigiu a este assunto feliz e realizador: Criança deve treinar? Brincar...
A disciplina dos treinos – Beethoven de Ávila
Controle a disciplina dos treinos *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores, algumas argumentações e dúvidas surgem sobre o que fazer e particularmente, ‘como fazer’, para a rotina de treinos...
O tônus muscular – Beethoven de Ávila
Comentários sobre tônus muscular *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores. Muito temos falado sobre buscar o condicionamento físico (Leia aqui: Condicionamento físico com reabilitação), formas de controlar ou monitorar...
Combatendo a perda de massa magra – Beethoven de Ávila
Selecionar atividades e desenvolver rotina fortalecedora sempre *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores Algumas solicitações de comentários e dicas foram feitas nos nossos canais de comunicação e evidentemente o...
Condicionamento físico com reabilitação – Beethoven de Ávila
Condicionamento e exercícios para problemas ou limitações individuais *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores. Recebi algumas sugestões de indicar atividades ou dicas para pessoas de diferentes idades e com...
Alimentação é essencial para sua atividade física – Beethoven de Ávila
Tenha critérios para a sua alimentação *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores. Passeamos por muitos assuntos inerentes a atividade física e pouco mais que citamos a alimentação. Mas assim...
Atividades outdoor envolve emoções – Beethoven de Ávila
Controle suas emoções para o sucesso de suas atividades físicas *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores da nossa revista. Estamos muito cheios de idéias mas temos que direcionar nosso...
Como iniciar no ciclismo – Beethoven de Ávila
Imagem: Foto Arquivo Pessoal Beethoven de Ávila Saiba como começar a praticar o Ciclismo e/ou MTB *Beethoven de Ávila Alo amigos e amigas nossa última página provocou curiosidades e interesses...
Treinos e Motivação – Beethoven de Ávila
A motivação dos seus treinos pode ser a participação em eventos *Beethoven de Ávila Tenha objetivos reais para compor metas ou etapas dos seus treinos. Mantenha-se motivado, organizado e focado...