Pré e pós-treino: o que comer? A nutricionista Karina Peloi, autora do método e do livro best seller “Magra pra Sempre”, ensina além do que comer, a quantidade ideal e...
Quatro erros comuns que impedem o ganho de massa magra Levantar peso todos os dias na academia não é o suficiente para a hipertrofia. É necessário um conjunto de fatores...
5 benefícios da prancha isométrica Educadora física e bailarina, Anninha Martins, explica como realizar o exercício da maneira correta A prancha abdominal é um exercício que trabalha diferentes grupos musculares,...
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O seu pet está protegido contra a tosse dos canis? Muitos tutores não sabem, mas os cães também sofrem com as mudanças climáticas e podem ser afetados pela traqueobronquite infecciosa,...
Fiz a Bariátrica e Engordei tudo de novo. E Agora? O Famoso Reganho de Peso Pós Bariátrica O que é cirurgia bariátrica e para que serve Sabemos que a obesidade...