Imagem: Foto de Pablo Merchán Montes on Unsplash MINDFUL EATING: Aprenda técnica que não deixa a fome te dominar Você é daqueles que come quando está feliz, quando está triste,...
Imagem: Fotos: Freeletics 5 maneiras diferentes de aproveitar ambientes externos e treinar ao ar livre Freeletics mostra como bancos, paredes, postes e até árvores podem ser uma alternativa para quem...
Imagem de artistlike por Pixabay Como o estresse na pandemia se tornou um gatilho para as alterações metabólicas As consequências da pandemia não se restringiram às crises sanitária, econômica, política...
*Imagem: Business photo created by yanalya – www.freepik.com Como dar um boost no seu dia a dia O cansaço é uma realidade da maioria dos brasileiros, em especial na população...
10 passos para a superação de problemas Como encontrar a força necessária para se recuperar de adversidades? Especialista em psicologia positiva ensina dicas para desenvolver a resiliência Todas as pessoas...
O ambiente de trabalho pós-quarentena A psicóloga Valeska Bassan comenta quais os cuidados e atitudes que os colaboradores e gestores devem ter ao retornar as atividades Pouco mais de um...
Pets na empresa? Acredite, eles podem ajudar na produtividade e reduzir o estresse do dia a dia De olho no aumento da produtividade de seus colaboradores, empresas permitem visitas de...
Cinco alimentos que ajudam a diminuir o stress O stress atinge 70% dos brasileiros. Não é à toa, somos o povo que mais se preocupa com o impacto da pressão...
Conheça os efeitos do estresse na saúde bucal Desde mau hálito até bruxismo, estresse pode afetar drasticamente a saúde da boca Tido como o mal do século, o estresse atinge...
Atividade física para combater o estresse Brasileiros estão em segundo lugar na lista dos mais estressados do mundo e práticas de relaxamento são indicadas para reverter o quadro O estresse...