Escolha sua bike – Beethoven de Ávila
Imagem: Foto de Mabel Amber de Pexels Dificuldades e indicações para seu sucesso na escolha da bike que você deseja e precisa *Beethoven de Ávila Saudações amigos e amigas. Temos...
Tag : Colunistas
Sua reforma sem obra – Delfim & Gontijo Arquitetura
Imagem: Foto: Delfim & Gontijo Arquitetura Renove sua casa sem a confusão de uma obra *Por Wallace Gontijo e Ronaldo Delfim – Delfim & Gontijo Arquitetura Já pensou reformar sua...
Receita Muffins de Banana com Canela Low Carb
Muffins de banana com canela *Raquel Araújo Rende 12 porções Receitinha fácil e prática para saber de cor! Cai muito bem no lanche, dá para levar para o trabalho, na...
Casa organizada e vida em equilíbrio – Tatiana Melo
Casa organizada e vida em equilíbrio *Tatiana Melo – Personal Organizer Para alguns especialistas em organização a casa é considerada um ambiente vivo, de tal forma que, assim como nós,...
Como iniciar no ciclismo – Beethoven de Ávila
Imagem: Foto Arquivo Pessoal Beethoven de Ávila Saiba como começar a praticar o Ciclismo e/ou MTB *Beethoven de Ávila Alo amigos e amigas nossa última página provocou curiosidades e interesses...
Receita: Pão de Queijo de Inhame
Pão de Queijo de Inhame *Raquel Araújo Deixo sempre uns saquinhos desse pão de queijo delicioso congelado no freezer para receber uma visita ou comer num final de semana. Fica...
Treinos e Motivação – Beethoven de Ávila
A motivação dos seus treinos pode ser a participação em eventos *Beethoven de Ávila Tenha objetivos reais para compor metas ou etapas dos seus treinos. Mantenha-se motivado, organizado e focado...
Sua reforma sem problemas – Delfim & Gontijo Arquitetura
Imagem: Foto: Delfim & Gontijo Arquitetura Planejar a obra é garantia de sucesso na reforma da sua casa *Por Wallace Gontijo e Ronaldo Delfim – Delfim & Gontijo Arquitetura Planejamento:...
Pré-treino sem glúten: Receita de Bolo de Cacau e Banana
Receita: Bolo Proteico de Cacau com Banana *Raquel Araújo Esse bolo é um ótimo pré-treino, fazemos muito aqui em casa, fica fácil e prático manter a rotina de atividades físicas...
O Treinamento Mental – Beethoven de Ávila
Fazer da sua atividade física o seu “Treinamento Mental” *Beethoven de Ávila Sudações leitoras e leitores. Mais uma semana e o acumulado de assuntos abordados nesta revista nos faz pensar....