Liberte-se dos maus pensamentos!
Por Daiana Demenighi
Vale a pena dar uma atenção ao que pensamos todos os dias.
Nossos pensamentos geram sentimentos, que quando postos em ação, definem o modo em que vivemos.
Se estamos muito focados no negativo e nos problemas, as nossas atitudes serão baseadas nesse sentimento: negativismo, medo, dúvida….
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Durante o dia temos cerca de 40 mil pensamentos ( sim, 40 mil, acredita?). E destes 40 mil, 80% se repete diariamente.
Ou seja: se eu penso todos os dias que odeio o meu trabalho, é certo que a mente vai entender isso como uma verdade e vai fazer de tudo para que você volte a esse pensamento em vários momentos do dia. Mesmo que o trabalho esteja prazeroso.
Uma pessoa que se apega a sofrimentos, que dramatiza e assume um papel de vítima perante a vida e aos acontecimentos, mesmo que passe por um momento bom e sem complicações, se tiver uma mente condicionada a pensar em dor e sofrer, pode acabar atraindo momentos de angústia e gerar novamente sofrimento. Pois a mente criou um padrão, por tantos pensamentos repetidos que se acumulam diariamente.
Como quebrar esse condicionamento mental?
1. Dar-se conta dos pensamentos: Anote diariamente tudo o que você pensa. E o que mais se repete.
2. Entenda que é você quem cria seus padrões. E a todo momento pode mudar o tipo de pensamento que tem.
3. Saia do medo, do julgamento e do sofrimento e entre na GRATIDÃO. Sempre que estiver pensando algo ruim, imediatamente agradeça por 3 coisas boas que aconteceram no seu dia.
4. Confie no Ser maior que habita em você. Em Deus, no Universo, na Natureza e relaxe. As coisas mudam à medida que deixamos o controle de lado. Ame-se por isso!
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SOBRE O AUTOR
Daiana Raquel Demenighi é Coach e Líder Coach formada pela Instituição Internacional Condor Blanco (Chile), tecnóloga e assistente em Recursos Humanos e Gestão de Pessoas pela Unisinos e Ftec RS, formada em Liderança e Consultoria de Projetos de Vida, gerente de Equipes de Vendas pela Forever Living Internacional e com cursos de Gerencia de Negócios e PNL pelo método de Antony Robbins.
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