Dicas para ter uma saúde bucal em dia
Cuidar da saúde bucal é muito importante para manter todo o corpo saudável, é preciso entender que uma boca mal cuidada, pode provocar doenças em vários órgãos. Essa questão é tão séria que muitas pessoas ao cuidar dos dentes, que podem ser verdadeiros depósitos de bactérias quando não cuidados, logo começam a apresentar melhora na saúde como um todo. Vamos entender melhor o que acontece.
A boca é com toda a certeza porta de entrada para as bactérias que podem se alojar na língua, gengiva e dentes, por isso a higienização é muito importante. Dentes com cárie se tornam um verdadeiro depósito de bactérias que vão se espalhando pelo organismo e podem causar doenças no coração, ovários, entre outros órgãos que podem ser afetados.
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A bactéria se transporta para dentro do corpo pela corrente sanguínea, é quando então começa o risco e saiba, todas as pessoas que não estão com a boca devidamente cuidada e higienizada estão sujeitas aos mesmos riscos, sendo que o nível de risco difere de pessoa para pessoa.
Para evitar o efeito cascata, tão prejudicial à saúde, comece pelo básico que é procurar um dentista para fazer avaliação de como está sua boca. Ele está apto a identificar se existem cáries, gengivite, acumulo de tártaro, ou outros. O importante é verificar se precisa de cuidados de um profissional.
Depois da avaliação e tratamento, caso seja preciso, é hora de cuidar da saúde bucal para se manter em dia e retornar ao dentista a cada seis meses para revisão.
A recomendação básica é escovar os dentes no mínimo três vezes por dia, de preferência em até 30 minutos após as refeições e não ficar esperando por muito tempo.
O uso da escova de dentes não deve ultrapassar 3 meses, lembrando sempre de mantê-la higienizada. Para facilitar, pode ser com cerdas antimicrobiana para evitar acumulo de bactérias.
Além dos dentes, limpe a língua, a gengiva e as bochechas, muitas escovas são fabricadas com partes específicas para cada área da boca.
Fio dental é uma auxiliar que faz parte da limpeza dos dentes, não deixe de usar e passar entre todos os dentes para remover resíduo de alimento. Procure usar antes da escovação.
Faça bochechos com enxaguante bucal sem álcool como auxiliar, sendo que não é para remover placas, ele funciona apenas como complemento da escovação que é a parte mais importante da higiene bucal, pois é no ato de escovar os dentes e o uso do fio dental que removerá os resíduos impedindo a formação de placas.
Este post é uma contribuição da Agência St – Marketing Digital para o Guia BH Mulher
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