Pré e pós-treino: o que comer? A nutricionista Karina Peloi, autora do método e do livro best seller “Magra pra Sempre”, ensina além do que comer, a quantidade ideal e...
Dress Code: roupa certa para trabalhar ainda existe ou é ultrapassado? Consultora de negócios e empreendedorismo Ellen Moraes afirma que a roupa ajuda a construir uma imagem junto a colegas...
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Receita Lowcarb – Mousse de maracujá com cobertura de framboesa Sem glúten, sem lactose, sem açúcar. *Chef Saschi, especializada em gastronomia funcional e lowcarb Ingredientes cobertura de framboesa: – 1...
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Quatro erros comuns que impedem o ganho de massa magra Levantar peso todos os dias na academia não é o suficiente para a hipertrofia. É necessário um conjunto de fatores...
Como combinar bandana na composição do look? Marca explica como o acessório pode deixar o visual moderno e cheio de atitude Mais do que um simples acessório, a bandana é...
Dia do Milk Shake de Chocolate (12/09) Aprenda duas receitas saudáveis e que são deliciosas No dia 12 de setembro é comemorado mundialmente o Dia do Milk Shake de Chocolate....