5 DICAS PARA SUPERAR ADVERSIDADES:
Por Daiana Demenighi
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Todos nós, em algum momento da vida, ou em vários momentos estamos passando por alguma dificuldade, crise, desafio. Isso é normal e faz parte.
A escolha de solucionar esta adversidade ou ficar no drama, sofrendo é de cada um.
Quando se decide sofrer, chorar e cair na lástima, o problema toma uma proporção gigante. Pois tudo o que focamos CRESCE.
Não estou dizendo para “esquecer” ou simplesmente jogar panos quentes no problema, fingindo que ele não existe. Estou falando que quando focamos muito, enviamos uma energia muito densa sobre ele e isso nos tira a atenção da SOLUÇÃO.
Mas e como SAIR de uma crise, como ser forte o suficiente para não cair no drama e dar a volta por cima?
Dica 1:
*** Identifique o que realmente está acontecendo.
As vezes a adversidade não é tão grande quanto parece. Olhe com calma e se pergunte o que realmente é O PROBLEMA.
Dica 2:
***Visão Otimista.
Toda adversidade vem para nos ensinar algo. Normalmente nós mesmos atraímos isso para nossa vida. Sem reclamar veja qual o lado positivo deste problema. O que VOCÊ PODE APRENDER COM ELE. Seja honesto com você. Pare de reclamar e olhe para o problema de forma a aprender com ele.
Dica 3:
***Mude o Foco.
Como falei antes, quando focamos no POR QUÊ tiramos o foco da solução. Quanto mais nos perguntamos “por que isso aconteceu comigo” mais caímos na lástima e mais nos afundamos no problema.
Mude o foco JÁ! Em vez de se perguntar POR QUE, pergunte-se COMO mudar esta situação?
O que posso fazer para sair disso? Quais as atitudes que preciso desenvolver para ser mais resiliente frente aos problemas?
Faça estas perguntas e vai se surpreender com as respostas!
Dica 4:
***Tenha Plano B:
Se nada der certo, faça um plano B. Por exemplo, sua adversidade é que o carro estragou justo na semana de maior correria, qual seria um plano B? Ir de taxi para os compromissos. Mas taxi custa caro, PLANO C: Pedir carona ao vizinho que faz o mesmo trajeto. Enfim…use sua criatividade e lance seus planos A, B, C. Isso gera menos ansiedade.
Dica 5:
***Use a criatividade e inove.
Crises são oportunidades. Use sua imaginação e ouse se lançar a novas ideias. Transforme sua vida com as adversidades. Veja o mundo de possibilidades a sua frente. Pegue um papel e escreva uma lista de coisas que te ajudariam a sair do problema, a melhorar. Seja audaciosa. As vezes precisamos de uma CRISE em nossa vida para nos darmos conta de quanto potencial temos que está adormecido. PENSE, CRIE, AJA E VIVA!
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BLOG VOCÊ MELHOR COACHING POR DAIANA DEMENIGHI
SOBRE O AUTOR
Daiana Raquel Demenighi é Coach e Líder Coach formada pela Instituição Internacional Condor Blanco (Chile), tecnóloga e assistente em Recursos Humanos e Gestão de Pessoas pela Unisinos e Ftec RS, formada em Liderança e Consultoria de Projetos de Vida, gerente de Equipes de Vendas pela Forever Living Internacional e com cursos de Gerencia de Negócios e PNL pelo método de Antony Robbins.
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