Conheça os melhores exercícios para relaxar nesta quarentena Confira as modalidades que além de cuidar do corpo fazem bem para a mente Mais que estar em forma ou se movimentar,...
6 Exercícios físicos na gravidez Resultado de imagem para exercícios físicos na gravidez ⠀ A prática de atividades físicas durante a gestação, oferece muitos benefícios para a mamãe e o...
Comece a praticar asthanga yoga O ashtanga yoga surgiu na Índia por meio do ensinamento direto de alguns gurus. Grandes nomes como Iyengar e Indra Devi tiveram contato com essa...
Yoga: muito mais que um relaxamento Antes procurado apenas por praticantes de meditação e espiritualidade, o Yoga é hoje uma modalidade que vai muito além do relaxamento. Com o passar...