Jejum intermitente: o que é e como praticar? Especialista explica que jejum intermitente pode ser positivo, entretanto, deve ser analisado de acordo com cada caso Popularmente conhecido como uma dieta...
Low Carb: a moda que veio pra ficar Criadas na década de 90, as dietas low carb são programas alimentares que restringem o consumo de carboidratos (Leia aqui: Como manter carboidratos...
Receita: Pão de Queijo de Batata Doce Ah, o Pão de queijo… Como não amar um prato típico e delicioso como esse? Ainda mais quando ele ganha uma versão saudável...
Cortisol: sintomas e causas do excesso do hormônio Indispensável para o bom funcionamento do organismo, o cortisol, quando não controlado, pode causar graves problemas à saúde como depressão, obesidade e...
Matcha: diversos benefícios em um único chá O matcha é a folha do chá verde (Camelia sinensis) cultivada de forma especial, moída de modo que conserva todas as propriedades da...
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RECEITA – Bolo de chocolate com cobertura Biomassa de Banana Verde Quem não gosta de bolo de chocolate? E se ele ganhar uma versão saudável e saborosa? Daquelas que você...
Atividade física no inverno queima mais calorias O educador físico Frederico Kempler explica este e outros benefícios das atividades físicas na época mais fria do ano Sair de debaixo dos...
Cinco segredos que estão fazendo o corpo e a cabeça da mulherada Método 5S ajuda a eliminar peso de forma rápida, saudável e sustentável por meio da associação de cinco...
Café pode ajudar você a perder peso e a se exercitar mais Universidade de Ciência e Tecnologia de Huazhong, na China, a cafeína – principal estimulante presente no café, ajuda...