atividade fisica Archives - Página 4 de 5

Pilates: modalidade difundida mundialmente

BhMulherUser2127 de julho de 2018

Pilates: modalidade difundida mundialmente *Marcelo Santos O Pilates tornou-se uma modalidade de atividade física de grande difusão na sociedade mundial. Sua principal característica está na facilidade de execução de exercícios...

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Certo para emagrecer – art. 1

Beethoven de Ávila23 de julho de 2018

O pensamento e filosofia para emagrecer *Beethoven de Ávila Saudações leitoras e leitores do BH Mulher, passo a comentar para vocês, minhas opiniões e conhecimentos sobre “atividades físicas” interferentes em...

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Atividade física para combater o estresse

BhMulherUser2122 de março de 2018

Atividade física para combater o estresse Brasileiros estão em segundo lugar na lista dos mais estressados do mundo e práticas de relaxamento são indicadas para reverter o quadro O estresse...

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A importância da respiração na atividade física

BhMulherUser2120 de novembro de 2017

A importância da respiração na atividade física Essencial para a vida, a respiração deve variar de acordo com o ritmo e a atividade física praticada Vital para a sobrevivência, a...

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Dicas para chegar com tudo em cima no verão

BhMulherUser218 de novembro de 2017

Dicas para chegar com tudo em cima no verão A estação mais quente do ano está chegando e, com ela, o desejo da maioria das pessoas de chegar com “tudo...

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Atividade física no inverno queima mais calorias

BhMulherUser2124 de julho de 2017

Atividade física no inverno queima mais calorias O educador físico Frederico Kempler explica este e outros benefícios das atividades físicas na época mais fria do ano Sair de debaixo dos...

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Café pode ajudar você a perder peso e a se exercitar mais

BhMulherUser2110 de julho de 2017

Café pode ajudar você a perder peso e a se exercitar mais Universidade de Ciência e Tecnologia de Huazhong, na China, a cafeína – principal estimulante presente no café, ajuda...

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Benefícios da musculação para a terceira idade

BhMulherUser2113 de junho de 2017

Malhação na terceira idade melhora qualidade de vida Atividade física aliada à boa alimentação pode ajudar a prevenir doenças e regenerar o organismo, além de fortalecer músculos e ossos, prevenindo...

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Atividade física é fator determinante para a longevidade

BhMulherUser217 de abril de 2017

Atividade Física é fator determinante para a longevidade Exercícios previnem doenças cardiovasculares e respiratórias, diabetes, osteoporose, colesterol alto e dores articulares No Brasil, o número de idosos com 80 anos...

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Atividade física deve ser mantida também no outono

BhMulherUser2123 de março de 2017

Atividade física deve ser mantida também no outono A prática regular evita problemas comuns em temperaturas mais baixas, como lombalgias, hérnia de disco, artrite e artrose O outono é uma...

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