Quer voltar a ter o corpo que tinha antes da gravidez?
“Sei muito bem o que é isso, sou mãe de 2 crianças e tempo no meu dia é o que não sobra desde que o meu primeiro filho nasceu.
Foi exatamente por isso que criei o Mamãe Sarada para ajudar outras mães como eu, que não tem tempo para se dedicar a si mesmas a conseguirem voltar a ter o corpo que tinham antes da gravidez.
Nesse programa eu coloquei exatamente o treino e rotinas de exercícios que me ajudaram a estar hoje em minha melhor forma, mesmo depois de duas gestações. E agora você terá a chance de ter acesso a ele e fazer do conforto da sua casa.”
Você só precisa de 14 minutos
Todo o programa foi pensado na sua rotina como mãe, então todas as aulas de exercícios têm no máximo 14 minutos. Isso mesmo, então agora você não tem mais desculpa de falar que falta tempo, porque com esse programa, além de poder fazer em casa, você só vai precisar de 14 minutos no seu dia.
Esse é o único momento do seu dia que você vai precisar se dedicar exclusivamente a você mesma, para cuidar do seu corpo e da sua alto estima. E são só 14 minutos!
Pode ser feito em qualquer lugar a qualquer hora
Todos os exercícios e rotinas das aulas foram pensados para trabalhar as partes do corpo da mulher que são mais afetados durante a gravidez. Mesmo que tenha também exercícios que trabalhem todo o corpo com o objetivo que queimar o máximo possível de gordura, muitos dos exercícios focam na região da barriga, pernas e bumbum, pois são nessas regiões onde ganhamos mais gordura durante a gestação.
E por mais que o programa seja intenso para você conseguir alcançar o mais rápido possível os resultados que deseja, em todas as aulas existem dois níveis de exercícios: um mais fácil e um mais difícil, assim, independente se você não costuma fazer atividade física, conseguirá fazer as aulas do início ao fim e evoluir durante o programa
Quer Saber mais ? Clique aqui, cadastre-se e confira !
Publieditorial da Mamãe Sarada para o Guia BH Mulher
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