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Dificuldades e indicações para seu sucesso na escolha da bike que você deseja e precisa
*Beethoven de Ávila
Saudações amigos e amigas. Temos vários contatos indicando um grande interesse dos nossos leitores e leitoras no ambiente e vivência do ciclismo. Realmente a liberdade e autonomia que envolvem o ciclismo, vem de encontro as buscas das pessoas em geral, muito pelas mulheres que realmente buscam um instrumento ou prática que as levem a se potencializar, realizar e solucionar problemas de deslocamentos da vida comum até mesmo exercitar em ambiente livre de paredes, mas muito também por homens que querem assim se exercitar, potencializar e realmente passear de forma ativa, útil.
Vamos indicar hoje exemplos ou mesmo soluções para a escolha da sua bike. Em primeiro lugar temos que identificar qual o seu projeto, estilo ou vontade de uso para se dirigir ao tipo de bike para: uso urbano ou estradas, no asfalto ou off road e ainda se para competir ou para uso diário. São diversos os modelos e tipos de bikes. Bike urbana, bike de speed ou estradeira e mountain bike são os três tipos mais frequentes e mais possíveis de se encontrar, a partir dos quais podemos equipar e adaptar para nosso uso individual. Ainda encontramos diversificação para modelos infantis, jovens ou adultos; feminino e masculino.
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Com posicionamentos variáveis dos controles e componentes, a bike ideal deve ser escolhida principalmente levando em conta a altura do usuário, mas somente depois de estabelecido o uso e tipo. Assim dependendo principalmente da estatura, mas também dos comprimentos dos segmentos corporais de cada um/a é que realmente se escolhe o tamanho da bike. Também cada tipo de bike tem certas exigências diferenciadas que limitam a estatura de uso, até para que seja possível fabricar uma bike em tais medidas. Exemplificando: difícil achar uma speed infantil, as urbanas e as de cross são adaptadas para crianças, os tamanhos de aros (ou rodas) dificultam ou dão acesso a certos tipos de bikes para pessoas de acordo com a estatura.
Para distinguir as dificuldades ou erros na adaptação do usuário da bike, o conforto, o acesso ou controle dos comandos é a referencia. Não alcançar os pedais, estar demasiado sentado, não alcançar os manetes de freio, esbarrar a ponta dos pés na roda dianteira, distancia do guidão para o selim muito grande ou próximos demais, esbarrar a ponta dos pés na roda dianteira quando faz curva, são situações que denunciam a não adaptação.
O tipo mais comum e mais utilizado na atualidade é a mountain bike. Realmente é mais acessível no custo, nas adaptações, no uso e principalmente no alcance da ergonomia. Esta é também a bike do esporte que o brasileiro Henrique Avancine nos presenteou com a conquista do Campeonato Mundial (Moutain Bike Maratona). Pode ser usada como urbana, nas estradas com limitações, principalmente em trilhas e estradas de terra, para passeios, viagens, competições específicas, travessias (eventos). Temos Mountain Bikes pequenas e enormes, simples e baratas e algumas sofisticadas ‘caríssimas’, em grandes variações na escala de preço.
Com tudo isso preciso salientar que em um texto ou mesmo até em um livro, não é possível passar o conhecimento necessário para sua escolha definitiva. Além do que falamos aqui, para sua segurança e sucesso na escolha, procure muita leitura, informação, um pouco de vivência ou experiência em um grupo do assunto, uma loja e um profissional da área como já dito em textos anteriores. Para o acerto na escolha bike só um bom aconselhamento e as medidas corretas do seu corpo é que poderão decidir, junto do estilo que você escolher viver.
*Beethoven de Ávila é professor com licenciatura plena em Educação Física (UFMG 1987), especialista em Fisiologia do Exercício (1997) com atuação em esportes, escolas, musculação, spinning, ciclismo e personal trainer. Piloto competidor, treinador e assessor (consultor) em Mountain Bike.
Contatos: Whatsapp: (31) 99213-5989
e-mail: beefisics@ig.com.br
Este post é uma contribuição exclusiva do Personal Trainer Beethoven de Ávila para o Guia BH Mulher
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