Transformando a dor em aprendizado
*Isabela Capelão
As grandes transformações e mudanças que ocorrem em nossas vidas na maioria das vezes começam de dentro para fora e sem nosso consentimento, por isso a dor nos atinge.
Passar por momentos de dor e sofrimento é totalmente normal e humano. Você não será o primeiro e nem o último, a questão é aprender a enxergar a situação por outro âmbito, a lidar com a dor, a perceber as lições e os aprendizados que cada experiência lhe proporciona. Lembre-se que nada acontece por acaso e que as suas vivências fazem de você o que você é hoje. O conhecimento que você adquiriu experimentando e vivendo é que te proporciona crescimento, transformação e evolução. Sem dúvida nenhuma, as coisas acontecem para que você aprenda algo com elas, para crescer, para evoluir e passar para a próxima etapa: mais forte, mais preparada e mais experiente! Quantas experiências foram tão prazerosas que pareceram durar apenas um instante? E quantas pareceram durar uma eternidade? Talvez nem todos esses momentos tenham sido felizes, mas ainda assim podemos ter aprendido algo com eles.
Lamentar e reclamar, se fazer de vítima, culpar os outros, não querer enxergar novas alternativas e se sabotar não te levará ao lugar onde realmente deseja chegar.
Seja qual for a dor que você vivencia hoje, meu convite é para que você encontre ao menos um ponto positivo e um aprendizado.
Uma pergunta poderosa é a seguinte:
– O que eu poderia ter feito diferente para que o resultado fosse melhor do que o obtido?
– Que novas ações ou pensamentos são necessários para que da próxima vez eu alcance o desejado?
*Isabela Capelão é especialista em gestão do stress e uma estudiosa do comportamento humano e criadora do Programa anti-stress levemente. Coach, terapeuta, palestrante e treinadora, utiliza jogos, dinâmicas e metodologias diversas com fundamentos da programação neurolinguística, coaching, psicologia positiva, hipnose, neurociência, terapia ericksoniana, mindfulness e outras para proporcionar desenvolvimento de habilidades e estratégias para a gestão do stress e melhoria da qualidade de vida e bem-estar do indivíduo, grupos, equipes ou organizações. www.meusmiolos.com.br
Este post é uma contribuição exclusiva de Isabela Capelão para o Guia BH Mulher
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